Pikiran Sadar dan Pikiran Bawah Sadar Manusia

Pola pikir kesadaran manusia dapat dibedakan sebagai pikiran sadar (conscious mind) dan pikiran bawah sadar (subconscious mind). Bukan berarti manusia memiliki 2 macam pikiran, pada dasarnya pikiran manusia itu tetaplah satu, tetapi mempunyai 2 fungsi berbeda yang saling berhubungan dan bekerjasama.

Pikiran sadar kita merupakan pikiran yang menggunakan akal sehat dan logika. Melalui pikiran ini, kita berfikir secara sadar dan secara logis untuk menetapkan sesuatu atau memutuskan pilihan tertentu, misalnya saat kita memilih menu makan siang, memilih pakaian yang kita senangi, buku yang kita baca, dan tempat tinggal yang kita diami. Pikiran sadar berperan aktif dalam pengambilan keputusan tersebut.

Sebaliknya, pikiran bawah sadar merupakan pikiran yang menerima informasi yang telah dianalisis dan diterima oleh pikiran sadar secara serta merta. Pikiran bawah sadar tidak memikirkan alasan-alasan apa yang mendasari informasi tersebut, tidak menganalisis, tetapi hanya menerima informasi itu secara otomatis. Bagian ini berfungsi sebagai tempat penyimpanan atau memori jangka panjang, emosi, kebiasaan, intuisi, kreativitas, dan kepribadian.

Pikiran sadar berperan dalam menerima informasi yang masuk melalui panca indra, kemudian menganalisis serta memutuskan respons apa yang dilakukan. Dari pikiran sadar, imformasi ini dicerna untuk kemudian dianalisis apakah informasi tersebut benar atau tidak. Jika informasi tersebut dianggap benar, maka informasi tersebut akan diteruskan ke pikiran bawah sadar lalu disimpan disana.

Pikiran bawah sadar memegang peranan yang sangat penting bagi manusia. Saat manusia melakukan sesuatu hal, sering kali hal tersebut berjalan tidak selaras dengan memori atau dengan pikiran bawah sadarnya. 
Sebagai contoh, Anda berencana untuk berolahraga dipagi hari. Namun saat anda terbangun, anda merasakan diri anda masih mengantuk dan kemudian anda memutuskan untuk kembali tidur dan membatalkan rencana anda untuk berolahraga.

Pernahkah anda mengalami hal tersebut diatas? pada contoh tersebut, semua terjadi jika informasi yang disampaikan ke pikiran bawah sadar tidak selaras dengan keinginan di pikiran sadar seseorang. Pada contoh diatas, informasi yang diberikan ke pikiran bawah sadar adalah "pentingnya atau nikmatnya tidur dipagi hari,"
 bukan "pentingnya atau nikmatnya berolahraga dipagi hari." Pada contoh kasus ini, pikiran sadar memahami bahwa olahraga itu penting, tetapi pikiran bawah sadar masih belum menerima informasi tersebut.

copied from dahsyatnya hipnosis
edited by mimiensworld

read more...

pengembangan emosi remaja

Upaya Mengembangkan Emosi Remaja dan Implikasinya Bagi Pendidikan

Intervensi pendidikan dalam upaya pengembangan emosi remaja untuk mengembangkan kecerdasan emosional, salah satunya menggunakan intervensi yang dikemukakan oleh W. T. Grant Consortium tentang “Unsur-unsur Aktif Program Pencegahan”, yaitu sebagai berikut:

1.       Pengembangan Keterampilan Emosional

Cara yang dapat dilakukan untuk mengembangkan keterampilan emosional individu adalah

a.       Mengidentifikasi dan member nama atau label perasaan

b.      Mengungkapkan perasaan

c.       Menilai intensitas perasaan

d.      Mengelola perasaan

e.      Menunda pemuasan

f.        Mengendalikan dorongan hati

g.       Mengurangi stress, dan

h.      Memahami perbedaan antara perasaan dan tindakan.

2.       Pengembangan Keterampilan Kognitif

Cara yang dapat dilakukan untuk mengembangkan keterampilan kognitif individu adalah sebagai berikut

a.       Belajarlah melakukan dialog bathin sebagai cara untuk mengatasi masalah atau memperkuat perilaku diri sendiri

b.      Belajar membaca dan menafsirkan isyarat sisoal, misalnya mengenali perilaku social terhadap perilaku dan melihat diri sendiri dalam perspektif masyarakat yang lebih luas

c.       Belajar menggunakan langkah-langkah penyelesaian masalah dan pengambilan keputusan, misalnya mengendalikan dorongan hati, menentukan sasaran, mengidentifikasi tindakan-tindakan alternative, dan memperhitungkan akibat yang akan timbul

d.      Belajar memahami sudut pandang orang lain (empati)

e.      Belajar memahami sopan santun, yaitu perilaku mana yang dapat diterima dan mana yang tidak

f.        Belajar bersikap positif terhadap kehidupan

g.       Belajar mengembangkan kesadaran diri, misalnya mengembangkan harapan-harapan yang realistis tentanmg diri sendiri.

3.       Pengembangan Keterampilan Perilaku

a.       Mempelajari keterampilan komunikasi non verbal, misalnya berkomunikasi melalui pandangan mata, ekspresi wajah, gerak-gerik, posisi tubuh, dan sejenisnya

b.      Mempelajari keterampilan komunikasi verbal, misalnya mengajukan permintaan dengan jelas, mendeskripsikan sesuatu kepada orang lain dengan jelas, menanggapi kritik secara efektif, menolah pengaruh negative.

read more...

kenakalan remaja (Junevile Deliquency)

Junevile = remaja & Deliquency = kenakalan, penyimpangan, atau pelanggaran. Ini dapat diartikan sebagai “tingkah laku menyimpang yang dilakukan oleh seorang remaja (dibawan 17 tahun). Fuad Hasan (B. Simanjuntak, 1975: 71) mengartikannya sebagai perbuatan anti sosail yang dilakukan oleh anak remaja yang bilamana dilakukan orang dewasa dapat diklasifikasikan sebagai tindak kejahatan. Pengertian lainnya adalah perbuatan remaja yang bertentangan dengan norma agama, social, adat-istiadat, atau hokum yang berdampak buruk, baik bagi dirinya sendiri maupun bagi orang lain.
Penyimpangan tersebut contohnya, free sex, vandalism (perusakan), serangan agresif yang mengarah kepada kematian, mengkonsumsi minuman keras, berpakaian tidak senonoh, dan tawuran.menurut sebagian ahli, factor yang mempengaruhi kenakalan remaja adalah karena factor keturunan biologis). Namun pendapat tersebut dibantah oleh para ahli lain, seperti Ashley Montague (B. Simanjuntak, 1975: 99) yang berpendapat bahwa tak ada bukti bahwa seseorang diwarisi tingkah lakun jahat. Kejahatan adalah kondisi social, bukan biologis.

Upaya Pencegahan (prefentif)
- Menciptakan iklim kekeluargaan yang harmonis
- Memberi teladan kepada anak
- Mengontrol/mengawal penjualan alat kontrasepsi
- Pemerintah berupaya untuk menekan penjualan minuman keras dan obat-obatan dan memberikan hukuman atau sanksi yang berat kepada pelanggarnya
- Menciptakan lapangan pekerjaan sebanyak mungkin untuk menekan tingkat pengangguran
- Mengembangkan sikap social yang positif
- Memberikan kursus keterampilan kerja kepada remaja yang menganggur

read more...

mental hygiene

Satu dari 4 orang mengalami gangguan jiwa (WHO). Percaya tidak percaya, itu fakta yang dirilis oleh WHO. Gangguan jiwa berbeda tipis dengan sakit jiwa. Bila anda atau orang disekeliling anda mungkin sering mengalami depresi, rasa cemas, phobia, mudah marah, sensitive, psikosomatik, dan berbagai gejolak mental lainnya, segeralah bangun. Bangkit dari keterpurukan yang membebani anda. Sering kita melihat di TV tentang pelaku mutilasi, dan pembunuhan dengan kejam oleh keluarga sendiri. Dan pada umumnya pelaku mengalami gangguan jiwa.
Berikut karakteristik yang menunjukkan pribadi seseorang yang bermental sehat.

1. Perkembangan fisiknya normal, sehat, dan berfungsi untuk melakukan tugas-tugasnya.

2. Dari segi psikis, orang-orang yang tergolong sehat pada umumnya: member respek pada orang lain dan dirinya sendiri, memiliki insight dan selera humor, respons emosional yang wajar. Berfikir realistic dan objektif, kreatif & inovatif, terbuka, fleksibel, dan tidak difensif, dan memiliki perasaan bebas.

3. Dari segi social, mereka memiliki perasaan empati dan kasih saying terhadap orang lain, mampu berhubungan dengan orang lain secara sehat, dan merasa bersahabat, toleran, dan tidak membeda-bedakan pergaulan.

4. Dari segi moral, beriman, jujur, dan amanah.


Sedangkan orang-orang yang tidak sehat memiliki sifat-sifat berikut.
1. Perasaan tidak nyaman
2. Perasaan tidak aman
3. Kurang percaya diri
4. Kurang memahami diri sendiri
5. Kurang mendapat kepuasan dalam bersisial
6. Ketidakmatangan emosi
7. Mengalami patologi.

Banyak penyebab terjadinya gangguan jiwa. Dari segi social, ekonomi dan pola pengasuhan orang tua (keluarga). Sikap prefentif sangatlah dibutuhkan dalam hal ini. Berikut kata para ahli:
“terapi terbaik bagi kesehatan mental adalah keimanan kepada tuhan.” (WILLIAM JAMES, PSIKOLOG)
“tidak ada manusia yang terbebas sama sekali dari kemungkinan menderita gangguan jiwa.” DR. TEDDY HIDAYAT, SP. KJ)
“diakui oleh para ahli klinis, psikiater, agamawan, dan konselor bahwa agama merupakan factor penting dalam memelihara dan memperbaiki kesehatan mental. Agama memberikan suasana tenang dan damai.” (PROF. DR. MOhaMMAD SURYA, M. PD)
“bila ingin terhindar dari rasa gelisah, kecemasan, dan ketegangan jiwa serta ingin hidup tenang, saling membahagiakan dengan orang-orang terkasih, hendaklah percaha kepada Tuhan dan mengamalkan ajaran-ajaran agama. Agama adalah kebutuhan jiwa yang harus dipenuhi.” (PROF. DR. ZAKIAH DRAJAT)

read more...

EMOSI

Emosi adalah seitap pergolakan pikiran, perasaan, dan nafsu atau keadaan mental yang meluap-luap dan terasa sangat kuat atau hebat.

Hubungan antara Emosi dan Tingkah Laku
Sebuah pertanyaan yang mendasar yang muncul adalah. Apakah emosi menimbulkan tingkah laku ataukah tingkah laku menimbulkan emosi?
Adapun ciri utama pikiran emosional adalah sebagai berikut:

1. Respon yang Cepat tapi Ceroboh
Dikatakannya bahwa pikiran yang emosional itu jauh lebih cepat dibandingkan dengan pikiran rasional. Karena sesungguhnya pemikiran yang berdasarkan emosional itu refleks atau lebih cepat bertindak tanpa mempertimbangkan apapun yang akan dilakukannya. Karena kecepatannya itu sikap hati-hati dan proses analitis dikesampingkan sehingga tidak jarang melakukan kecerobohan. Namun disisi lain, sikap emosional itu mempunyai kelebihan, yaitu membawa rasa kepastian yang sangat kuat dan diluar jangkauan normal sebagaimana yang dilakukan pikiran rasional. Misalnya, anda adalah orang yang sangat-sangat takut dengan anjing. Ketika anda melihat anjing didepan anda, anda sanggup untuk berlari kencang tidak seperti biasanya bahkan anda sanggup melompati pagar setinggi 2 meter yang menurut pikiran rasional, itu mustahil dilakukan.

2. Mendahulukan Perasaan kemudian Pikiran
Pada dasarnya, pikiran rasional sesungguhnya membutuhkan waktu sedikit lebih lama dibandingkan dengan pikiran emosional sehingga dorongan yang lebih dulu muncul adalah dorongan hati atau emosi kemudian dorongan pikiran. Pada umumnya, reaksi emosional muncul ketika kita sedang terdesak atau butuh penyelamatan diri, bersikap siaga, dan dalam keadaan darurat. Namun disisi lain, ada juga reaksi emosional yang bergerak lambat. Dimana lebih dahulu melakukan penggodokan dalam pikiran sebelum mengalirkannya kedalam perasaan. Keputusan model kedua ini sifatnya lebih disengaja dan biasanya individu lebih sadar terhadap gagasan-gagasan yang akan dikemukakannya. Dalam reaksi jenis ini ada suatu pemahaman yang lebih luas dan pikiran memainkan peranan kunci dalam menentukan emosi yang akan dilakukannya.

3. Memperlakukan Realitas sebagai Realitas Simbolik
Logika pikiran emoisonal yang disebut juga logika hati bersifat asosiatif. Artinya, melambangkan unsur-unsur yang melambangkan suatu realitas itu sama dengan realitas itu sendiri. Seringkali kita dapatkan seorang guru yang menjelaskan dengan berusaha menyentuk emosi kita (pendengarnya). Misalnya, seorang guru atau penyiar agama ketika menyampaikan ajaran-ajaran agamanya selalu berbicara dengan bahasa emosi dan mengangkat perumpamaan, ibarat, dan kisah-kisah yang sangat menyentuh perasaan. Itu sebabnya ajaran orang-orang bijak selalu mudah dimengerti, dihayati, dan diterima oleh para pengikutnya.

4. Masa Lampau diposisikan sebagai Masa Sekarang
Dari sudut pandang ini, apabila sejumlah ciri, peristiwa, atau kejadian tampak serupa dengan keadaan masa lalu yang mengandung muatan emosi maka pikiran emosional akan menanggapinya dengan memicu perasaan dengan peristiwa yang diingat. Pikiran emosional akan bereaksi terhadap keadaan sekarang, seolah-olah keadaan itu adalah masa lampau. Kesulitannya adalah apabila penilaian terhadap masa lalu itu cepat dan otomatis, barangkali kita tidak menyadari bahwa yang dahulu memang begitu, ternyata sekarang sudah tidak lagi seperti itu. Misalnya, pada masa kanak-kanak, seseorang sering mendapatkan pukulan (tindak kekerasan) yang menyakitkan, setelah dewasa akan bereaksi terhadap hardikan, ejekan, pemukulan, kemarahan dan sangat takut atau kebencian. Meskipun sebenarnya hardikan dan ejekan itu tidak lagi menimbulkan ancaman seperti yang dialaminya dulu.

Daniel goleman mengidentifikasi sejumlah kelompok emosi, yaitu sebagai berikut:
1. Amarah, didalamnya meliputi brutal, mengamuk, benci, marah besar, jengkel, terganggu, rasa pahit, tindak kekerasan, berang, dan kebencian patologis.
2. Kesedihan, didalamnya meliputi pedih, perih, muram, melankolis, mengasihani diri, kesepian, putus asa, dan depresi.
3. Rasa takut, didalamnya meliputi cemas, gugup, khawatir, waswas, sedih, waspada, tidak enak, ngeri, panik, dan phobia.
4. Kenikmatan, didalamnya meliputi bahagia, gembira, riang, ringan puas, senang, terhibur, bangga, takjub, terpesona, dan mania.
5. Cinta, didalamnya meliputi penerimaan, persahabatan, kepercayaan, kebaiksn hati, rasa dekat, kasmaran, hormat, dan kasih saying.
6. Malu, didalamnya meliputi rasa bersalah, kesal, menyesal, hina, aib, dan hancur lebur.
7. Terkejut, didalamnya meliputi terkesiap, takjub, dan terpana.
8. Jengkel, didalamnya meliputi hina, jijik, mual, dan mau muntah.

Dari sekian deret kelompok emosi diatas, Paul Ekman dari University of California di San Fransisco (Goleman, 1995) ternyata ada bahasa emosi yang dapat dengan mudah dikenali oleh semua orang. Meskipun dunia ini terdiri dari beragam suku dan bangsa. Bahasa emosi tersebut adalah ekspresi. Kesimpulan ini diambil setelah Paul Ekman melakukan penelitian dengan cara mengambil foto-foto wajah yang menggambarkan ekspresi-ekspresi emosi tersebut diatas.

read more...

Model-Model pembelajaran

Model pembelajaran kooperatif (Cooperative Learning)
Pembelajarankooperatif merupakan pembelajaran yang secara sadar dan sengaja mengembangkan interaksi yang saling asuh antar siswa untuk menghindari ketersinggungan dan kesalahpahaman yang dapat menimbulkan permusuhan. Menurut Salvin (1995), pembelajaran konstruktivitis dalam pengajaran menerapkan metode pembelajaran kooperatif secara ekstensif, atas dasar teori bahwa siswa akan lebih mudah menemukan dan memahami konsep-konsep yang sulit apabila mereka saling mendiskusikan konsep-konsep tersebut.

Langkah-Langkah Pembelajaran Metode Kooperatif

1. guru menyampaikan semua tujuan pembelajaran yang ingin dicapai dan memberikan motivasi kepada peserta   didik

2. menyampaikan informasi kepada peserta didik
3.  mengelompokkan siswa
4.  bimbingan kepada kelompok belajar
5.  evaluasi
6.  menyampaikan hasil penilaian kepada masing-masing kelompok

Tipe STAD (Students Teams Achievement Divisions)
komponen utama:
1. presentasi kelas
2. Pengelompokan/kerja tim berdasarkan heterogentias (jenis kelamin, ras, suku, dan kemampuan)
3. kuis
4. evaluasi
5. penghargaan individu dan tim

read more...

HAKEKAT ILMU

Dasar Epistemologi Ilmu
Epistemologi atau teori pengetahuan membahas secara mendalam segenap proses yang terlihat dalam usaha kita untuk memperoleh pengetahuan. Ilmu adalah pengetahuan yang didapat melalui sebuah proses yang dinamakan metode keilmuan. Dengan perkataan lain, ilmu merupakan pengetahuan yang diperoleh dengan menerapkan metode keilmuan. Ilmu merupakan sebahagian dari pengetahuan yang memiliki sifat-sifat tertentu. Jadi, terlihat perbedaan antara ilmu dan pengetahuan. Ditinjau dari pengetahuan, ilmu lebih bersifat sebagai sebuah produk yang siap dikonsumsikan. Kata sifat “keilmuan” lebih mencerminkan hakekat ilmu daripada istulah ilmu sebagai kata benda. Kegiatan ilmu itu dinamis atau tidak statis. Ilmu bersifat terbuka, demokratis dan menjunjung kebenaran diatas segala-galanya.

Dasar Epistemologi Ilmu
Epistemologi atau teori pengetahuan membahas secara mendalam segenap proses yang terlihat dalam usaha kita untuk memperoleh pengetahuan. Ilmu adalah pengetahuan yang didapat melalui sebuah proses yang dinamakan metode keilmuan. Dengan perkataan lain, ilmu merupakan pengetahuan yang diperoleh dengan menerapkan metode keilmuan. Ilmu merupakan sebahagian dari pengetahuan yang memiliki sifat-sifat tertentu. Jadi, terlihat perbedaan antara ilmu dan pengetahuan. Ditinjau dari pengetahuan, ilmu lebih bersifat sebagai sebuah produk yang siap dikonsumsikan. Kata sifat “keilmuan” lebih mencerminkan hakekat ilmu daripada istulah ilmu sebagai kata benda. Kegiatan ilmu itu dinamis atau tidak statis. Ilmu bersifat terbuka, demokratis dan menjunjung kebenaran diatas segala-galanya.

Metode Keilmuan
Ditinjau dari segi perkembangannya, seperti juga semua unsur-unsur budaya manusia, ilmu merupakan gabungan dari cara-cara manusia sebelumnya dalam mencari pengetahuan. Pada dasarnya ditinjau dari sejarah berfikir manusia, terdapat dua pola dalam memperoleh pengetahuan.
berfikir secara rasional, dimana kita berfikir berdasarkan faham rasionalisme ini, idea tentang kebenaran sebenarnya sudah ada. Pikiran manusia dapat mengetahui idea tersebut, namun tidak menciptakannya dan tidak pula mempelajarinya lewat pengalaman. Dengan kata lain, idea tentang kebenaran yang menjadi dasar bagi pengetahuannya diperoleh lewat berfikir secara rasional dan terlepas dari oengalaman-pengalaman manusia.
Pola piker empirisme. Pola pikir ini adalah lawan atau berlawanan dari pola pikir rasional. Dimana kita dianjurkan untuk kembali kea lam untuk mendapatkan pengetahuan. Menurut kaum penganut paham (pola pikir) empirisme, pengetahuan itu tidak ada secara apriori di benak kita, melainkan harus diperoleh dari pengalaman.

Dasar Anxiologi ilmu
Apakah kegunaan ilmu bagi kita???
Tidak dapat disangkal lagi kalau ilmu telah banyak mendatangkan kemudahan dan tak bisa dipungkiri bahwa ilmu itu telah mengubah dunia dalam memberantas kemiskinan, kelaparan, penyakit, dan berbagai wajah atau potret duka dalam hidup. Namun, apakah hal tersebut selalu demikian?Ilmu merupakan pahlawan penyelamat bagi manusia?memang dengan jalan mempelajari atom kita bias memanfaatkan ujud tersebut sebagai sumber energy dalam kehidupan sehari-hari dan sebagai keselamatan bagi manusia, tetapi disisi lain, hal ini juga bersifat sebagai pembawa bencana bagi manusia yang membawa manusia ke penciptaan bom atom yang menimbulkan malapetaka. Usaha memerangi kuman yang membunuh manusia sekaligus sebagai alat untuk menghancurkan manusia. Einsten mengeluh didepan mahaiswa, “dalam peperangan ilmu menyebabkan kita saling meracuni dan saling menjagal. Dalam perdamaian ilmu membuat kita dikejar waktu dan penuh sesuatu yang tak tentu…mengapa ilmu yang hebat dan indah ini, yang menghemat kerja dan membuat ilmu lebih mudah hanya membawa kebahagiaan yang sedikit sekali kepada kita?”
Kalau kita mengkaji pertanyaan dari Einstein dalam-dalam maka masalahnya terletak pada hakekat ilmu itu sendiri. Seperti dicanangkan oleh Francis Bacon berabad-abad silam: pengetahuan adalah kekuasaan. Apakah kekuasaan itu merupakan berkat atau malapetaka bagi umat manusia, semua itu terletak pada orang yang menggunakan kekuasaan tersebut. Ilmu itu bersifat netral, tidak mengenal sifat baik atau buruk, dan pemilik ilmu itulah yang harus mempunyai sikap mau dibawa kemanakah ilmunya itu. Netralitas ilmu hanya terletak pada dasar epistemologisnya saja. “jika hitam katakana hitam, jika putih katakana putih” tanpa berpihak kepada siapapun juga selain kepada kebenaran yang ada. Sedangkan secara ontologism dan axiologis, ilmuwan harus mampu menilai antara mana yang baik dan mana yang buruk, yang pada hakekatnya mengharuskan dia untuk menentukan sikap. Kekuasaan yang besar ini mengharuskan seorang ilmuwan untuk mempunyai landasanmoral yang kuat. Tanpa suatu landasan moral yang kuat seorang ilmuwan akan terlihat seperti seorang Frankenstein yang menciptakan momok kemanusiaan yang merupaakn kutukan. Semoga ini bias disadari. Bahwa tak cukup dengan mendidik seseorang menjadi ilmuwan yang mempunyai pengetahuan tinggi dan berotak besar tetapi merekapun harus berjiwa besar.

ILMU TANPA AGAMA SAMADENGAN BUTA DAN AGAMA TANPA ILMU SAMADENGAN LUMPUH. (EINSTEIN)

BUKAN MENJAWAB PERTANYAAN-PERTANYAAN YANG TIMBUL DALAM KEHIDUPAN MELAINKAN MEMPERSOALKAN JAWABAN-JAWABAN YANG DIBERIKAN. (SOCRATES)

read more...